народные советы

Лечебные травы  

Здоровье малыша

Профилактика

Народные рецепты

Здоровое питание

Красота от природы

Массаж

Настойки

Фитотерапия

  сотрудничество

реклама

Дорогие друзья!
Будем рады опубликовать Ваши рецепты самолечения и советы на страницах портала SAMOLECHENIE.RU. Присылайте их в адрес редакции: dxa82@yandex.ru 
Всем здоровья!

 

Реклама:

АНОНС: Всероссийская конференция по борьбе с артритом была проведена в НИИ ревматологии РАМН. Вниманию участников мероприятия был представлен современный качественный препарат Аркоксиа, который относится к классу нестероидных препаратов с противовосполительным эффектом. далее...

Массаж: "Ударные приемы в массаже"


Ударные приемы в массаже

Понятие
о приеме.
При выполнении ударных
приемов ткани тела подвергаются ритмичным и частым ударам, совершаемым
различными частями кисти и пальцев массажиста. Длительность применения приема
измеряется секундами.

Физиологическое
влияние.
Для ударных приемов
характерно резкое механическое воздействие на ткани. Прием ухудшает
микроциркуляцию массируемых областей, вызывает спазм венозных сосудов и
повышает венозное давление.

Все
разновидности приема оказывают выраженное действие на периферическую и
центральную нервную систему. При энергичном и быстром проведении ударные приемы
тонизирующе действуют на кору головного мозга и нервно-мышечный аппарат и
нередко используются только с этой целью. При различных патологических
процессах они способствуют уменьшению и даже прекращению болей, в связи с чем
могут  применяться как «отвлекающее»
средство при массировании тканей, расположенных рядом с болевыми участками.



Рис.
28. Разминание I
пальцем вместе с его возвышением.

Ударные
приемы воздействуют и на внутренние органы. Так, при поколачивании грудной
клетки отмечено снижение частоты пульса, артериального давления, возможны и другие
изменения.

Разновидности
приема: 1)
поколачивание; 2)
похлопывание; 3) рубление.

Техника
выполнения. Поколачивание
производится
кулаком и пальцами. Поколачивание кулаком: кисти расслаблены, полусжаты
в кулак и поставлены в среднее положение между супинацией и пронацией, то есть
ударной, массирующей поверхностью должна быть область короткого сгибателя
мизинца. Поколачивание осуществляется за счет быстрых попеременных движений в
лучезапястных суставах и в локтевых суставах, расстояние между руками — 2—4 см
(рис. 29).

Рис.
29. Поколачивание кулаками в области бедра.



Рис.
30. Поколачивание подушечками пальцев в области спины.

 





Рис.
31. Похлопывание подушечками пальцев и основанием ладони в области спины.

 

Поколачивание пальцами выполняется
расслабленными кистями за счет движений в лучезапястных суставах попеременно, в
максимальном темпе, пальцы сомкнуты или слегка раздвинуты, могут опираться на
массируемую область основаниями ладоней, удар приходится на подушечки пальцев
(рис. 30).

Похлопывание. Кисть может
принимать две формы. Первая — пальцы от II до V плотно сомкнуты и полусогнуты в
пястно-фаланговых суставах, I палец прижат к средней фаланге II пальца (форма
ковша как при зачерпывании воды ладонью). Удар наносится подушечками пальцев и
основанием ладони (рис. 31). Применяется в основном на больших областях тела
(спина, бедро). Вторая — пальцы согнуты так, чтобы удар наносился тыльной
поверхностью дистальных фаланг пальцев и основанием ладони. I палец прижат к
средней фаланге II пальца (рис. 32).

Похлопывания выполняются
попеременно обеими расслабленными кистями за счет быстрых движений в
лучезапястных и частично локтевых суставах, расстояние между кистями — 2—4 см.

.
33. Рубленые локтевым краем кисти в области ягодичных мышц.

При рублении IVV пальцами они
должны быть несколько раздвинуты, расслаблены и приподняты над массируемой
областью на 8—12 см. Если в этом положении опустить кисти за счет движений
только в лучезапястных суставах (отведение), то с массируемой поверхностью
соприкасается сначала боковая часть подушечки V пальца, затем IV пальца,
остальные не должны иметь контакта с кожей массируемой области (рис. 34).

 

Рубление. Данный прием выполняется
в двух вариантах. При рублении локтевым краем кисти рук устанавливаются
в положении между супинацией и пронацией, пальцы выпрямлены и расслаблены. Удар
производится ребрами кисти со стороны V пальцев, движения попеременные,
расстояние между кистями 2—4 см (рис. 33).



Рис.
32. Похлопывание тыльной поверхностью дистальных фаланг пальцев и основанием
ладони в области бедра.

 



 33. Рубленые локтевым краем кисти в области
ягодичных мышц.

 



Рис.
34. Рубленые IV— V пальцами
в области спины.

При проведении всех разновидностей
ударных приемов кисти должны быть также максимально расслабленными, движения в
лучезапястном суставе — совершенно свободными. Напряжение в суставах кисти и
увеличение количества рычагов, участвующих в выполнении приема (например,
плеча), повышают силу удара.

Вначале следует тренироваться на
валике, а уж потом выполнять прием на массируемом. Массажисту можно прижимать
плечи к туловищу, чтобы выключить из движения плечевые суставы.

Не рекомендуется поколачивание
выполнять на шее, в области почек, поясницы и на суставах.

Наиболее часто встречающиеся ошибки:

1) напряжение и закрепощение
кисти в лучезапястных суставах;

2) 
неумение быстро выполнять прием (менее 4—6 ударов в секунду);

3) дискоординация движений —
массажист вместо попеременных начинает наносить одновременные удары по телу
массируемого;

4) 
расстояние между массирующими кистями — более 2— 4 см;

5) 
выполнение приема за счет движений в локтевых и даже плечевых суставах.

 

Внимание! Изложенные на сайте средства нетрадиционной медицины даются для справки! Перед их применением проконсультируйтесь с врачом!
Натуральная косметика всё равно что парфюмерия и косметика элитных торговых домов. Посмотрев заметки на нашем сайте, вы сможете делать масаж спины, лечебный массаж, классический массаж. Мануальная терапия актуальна. Даже в гинекологии всё чаще применяют лечебный массаж.

полезная информация

 
 

Использование любых материалов данного сайта без активной ссылки на www.samolechenie.ru является нарушением международных норм и российского Закона «Об авторском праве и смежных правах. Администрация сайта регулярно отслеживает и пресекает нарушения данного закона!

  Рейтинг@Mail.ru