народные советы

Лечебные травы  

Здоровье малыша

Профилактика

Народные рецепты

Здоровое питание

Красота от природы

Массаж

Настойки

Фитотерапия

  сотрудничество

реклама

Дорогие друзья!
Будем рады опубликовать Ваши рецепты самолечения и советы на страницах портала SAMOLECHENIE.RU. Присылайте их в адрес редакции: dxa82@yandex.ru 
Всем здоровья!

 

Реклама:

АНОНС: Всероссийская конференция по борьбе с артритом была проведена в НИИ ревматологии РАМН. Вниманию участников мероприятия был представлен современный качественный препарат Аркоксиа, который относится к классу нестероидных препаратов с противовосполительным эффектом. далее...

Массаж: "Вибрационные приемы в массаже"


Вибрационные приемы в массаже

Понятие
о приеме.
Разновидности приема
характеризуются применением быстрых колебательных и толчкообразных движений,
вызывающих сотрясение тканей. Длительность применения приема измеряется секундами.

Физиологическое
влияние.
Прием вызывает сотрясение
массируемых тканей, воздействует на чувствительные, двигательные, секреторные
нервы и центральную нервную систему. Легкое сотрясение тканей действует на
нервную систему успокаивающе, а интенсивное — возбуждающе. Сотрясение тканей,
особенно вибрация, обладает обезболивающим действием, что используется при
различных травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Прием
в сочетании с другими массажными манипуляциями способствует лучшему оттоку
лимфы, межтканевой жидкости и венозной крови, увеличению сократительной
способности мышц. Кроме того, с помощью этого приема массажист определяет тонус
мышц, их способность к расслаблению.

Прием
стимулирующе воздействует на функцию коры надпочечников, активизирует
регенерацию и сокращает сроки образования костной мозоли.

Сотрясения,
вызываемые действием приема, возбуждающе влияют на функцию внутренних органов
(усиление перистальтики кишечника, функции желудка, печени и др.).

Разновидности
приема: 1)
потряхивание; 2) валяние;
3) встряхивание; 4) вибрация.

Техника
выполнения. Потряхивание
производится
чаще всего одной рукой. Другой рукой, когда это нужно, массажист помогает
массируемому принять положение, при котором массируемые мышцы лучше всего
расслаблены.

На
спине, больших грудных мышцах, ягодицах и бедрах потряхивание производится всей
ладонной поверхностью кисти: рука накладывается поперек хода мышечных
волокон, несильно надавливает на мышцу и производит небольшие по амплитуде, но
максимальные по частоте колебания (более 4 в 1 с) из стороны в сторону, то есть
поперек мышечных волокон, с продвижением по массируемой области вперед и назад
(рис. 35).

На
голени, плече, дельтовидных мышцах, то есть на средних и мелких по объему
мышцах, потряхивание выполняется пальцами: I палец
массирующей руки кладется с одной стороны массируемой мышцы, остальные - с
другой, и производятся быстрые движения руки из стороны в сторону, в результате
чего мышца как бы перебрасывается от I
пальца к остальным, и наоборот (рис. 36).

Валяние.
Массируемая область захватывается с
двух сторон ладонями, слегка сжимается, обе руки попеременно совершают быстрые
движения вперед-назад или вверх-вниз (в  зависимости
от положения массажиста) с одновременным перетиранией, потряхиванием мышцы и
продвижением от дистального к проксимальному концу конечности. Ладони должны
меньше скользить по коже массируемой области, а за счет давления как бы
«передавать» мышцу из одной руки в другую (рис. 37).



Рис.
36. Потряхивание пальцами мышц задней поверхности голени.

 

 



Рис. 35. Потряхивание всей
ладонной поверхностью кисти в области спины.



Рис.
37. Валяние в области плеча.

а — одна фаза; б — другая фаза положения рук
массажиста.

 

Прием по своему действию
представляет собой нечто среднее между потряхиванием и разминанием, эффект
разминания зависит от силы прижатия ладонями массируемой области.

Встряхивание. Применяется
только на конечностях. Встряхивание нижних конечностей выполняется двумя
руками, а верхних — одной.

При встряхивании ног массажист
становится у стоп лежащего на спине массируемого, одной рукой захватывает
область пяточного сухожилия, другой — подъем стопы, слегка тянет ногу на себя,
немного приподнимает ее и производит короткие встряхивающие движения
вверх-вниз, то отводя, то приводя ее. При этом нога не должна сгибаться в
коленном суставе (рис. 38, а).

Встряхивания нижних конечностей
можно выполнять другим способом. Массируемый в положении лежа на спине сгибает
ногу в коленном суставе так, чтобы подошва опиралась на кушетку. Массажист,
стоя напротив массируемого, фиксирует коленный сустав или двумя руками, или
одной (тогда другая прижимает тыл стопы к кушетке), короткие встряхивающие
движения на себя и от себя производятся выпрямленными руками (рис. 38, б).

При
встряхивании руки массируемый лежит на спине, массажист берет его кисть в
положении супинации, отводит немного руку от туловища, тянет ее на себя и
производит быстрые колебательные движения из стороны в сторону, то отводя, то
приводя ее (рис. 39).



Рис.
38. Встряхивание нижней конечности.

а — лежа на спине; б — то же при сгибании ноги в
коленном суставе.

 



Рис.
39. Встряхивание верхней конечности.

 

Прием можно выполнять при положении
массируемого сидя. И этом случае массажист стоит напротив массируемого и
приподнимает его руку до горизонтального положения. Последующие массажные
манипуляции аналогичны описанным выше.

Вибрация. Заключается в применении
колебательных движений, проводимых с максимальной частотой кончиками одного или
двух пальцев, возвышением I пальца либо всеми пальцами, сжатыми в кулак. Вибрация
пальцами обычно производится по ходу нервных стволов, в местах расположения
ганглиев и точках акупунктуры. При вибрации одним или двумя пальцами последние
устанавливаются перпендикулярно или под острым углом к массируемому участку,
либо плашмя. На больших мышечных группах вибрация выполняется ладонью, кулаком
или возвышением пальца.

При выполнении вибрации кисти
массажисты производят колебательно-дрожательные движения, направляя их в
глубину. Сила давления на массируемую область может быть постоянной или
переменной. После короткого отдыха прием повторяют несколько раз, добиваясь
минимальной амплитуды, но максимального темпа колебательных движений.

Вибрация производится стабильно, то
есть на одном месте, или лабильно — вдоль всей массируемой области. Кроме того,
вибрация может быть прерывистой. В этом случае рука массажиста, соприкасаясь с
массируемой поверхностью тела, каждый раз отрывается от нее, в результате чего
прием принимает характер отдельных колебательно-дрожательных толчков,
следующих друг за другом.

Вибрация — утомительный для ручного
выполнения прием, и поэтому можно использовать специальные аппараты, позволяющие
передавать вибрацию на массируемую область различной частотой.

Наиболее часто встречающиеся ошибки
при выполнении вибрационного приема:

1) 
большая амплитуда и немаксимальный темп колебательных движений;

2) 
при потряхивании и валянии движения производятся не  поперек мышечных волокон, как это следует
делать, а в других направлениях;

3)  
недостаточное натяжение конечности при встряхивании, большая амплитуда
встряхивания, в результате чего конечности сгибаются (это может вызвать боль
или травму).

 

Внимание! Изложенные на сайте средства нетрадиционной медицины даются для справки! Перед их применением проконсультируйтесь с врачом!
Натуральная косметика всё равно что парфюмерия и косметика элитных торговых домов. Посмотрев заметки на нашем сайте, вы сможете делать масаж спины, лечебный массаж, классический массаж. Мануальная терапия актуальна. Даже в гинекологии всё чаще применяют лечебный массаж.

полезная информация

 
 

Использование любых материалов данного сайта без активной ссылки на www.samolechenie.ru является нарушением международных норм и российского Закона «Об авторском праве и смежных правах. Администрация сайта регулярно отслеживает и пресекает нарушения данного закона!

  Рейтинг@Mail.ru