народные советы

Лечебные травы  

Здоровье малыша

Профилактика

Народные рецепты

Здоровое питание

Красота от природы

Массаж

Настойки

Фитотерапия

  сотрудничество

реклама

Дорогие друзья!
Будем рады опубликовать Ваши рецепты самолечения и советы на страницах портала SAMOLECHENIE.RU. Присылайте их в адрес редакции: dxa82@yandex.ru 
Всем здоровья!

 

Реклама:

АНОНС: Всероссийская конференция по борьбе с артритом была проведена в НИИ ревматологии РАМН. Вниманию участников мероприятия был представлен современный качественный препарат Аркоксиа, который относится к классу нестероидных препаратов с противовосполительным эффектом. далее...

Народные рецепты: "Мигрени"
МигрениМигрени для меня были настоящим бичом, и из-за головных болей мне даже пришлось уйти с работы. Теперь я периодически подрабатываю дома - у сына есть компьютер и я набираю тексты для дипломов и рефератов студентам, но не перетруждаюсь, так как боюсь возвращения мигреней.
В последние года два болезнь меня почти не мучает, и я уверена, что тут сыграли свою роль две вещи - достаточный отдых и сон, а также отказ от некоторых продуктов. По молодости я пила таблетки, и даже когда они не помогали, я все равно по привычке продолжала их покупать и глотать. Я тогда даже не знала, что у меня голова болит от мигрени, и надеялась на таблетки. Столько летя промучилась, пока не узнала, что при мигренях таблетки вообще бесполезны, а вот диета и отдых могут реально помочь.
Я начала вести дневник наблюдений за продуктами, которые ем, и заметила, что голова часто начинает болеть после фасоли, копченых колбас, острой и консервированной пищи, напитков с заменителями сахара. Также иногда голова болела после сыра и молока. Я, когда начала вести дневник, не сразу поняла, почему от одних лимонадов у меня голова болит, а от других не всегда. Оказалось, что я не записывала полностью состав лимонадов, которые пила. А когда начала это делать, то сразу определила, что приступ мигрени у меня начинается после аспартама и других заменителей сахара, которые добавляют в напитки.
Самое обидное, что в мой запрещенный список попали и мои любимые шоколадки, которые я частенько брала в качестве перекуса сначала в институт, а потом и на работу. Сейчас я не ем ни шоколадок, ни консервов, почти не пью лимонадов, и голова меня не беспокоит.
Я, конечно, рада, что могу жить нормальной жизнью, но, с другой стороны, сколько я таблеток наглоталась, прежде чем о диете своей задумалась. Хорошо, что подруга мне книжку про мигрень подсунула, и для меня стало настоящим открытием, что еда и мигрень стоят в одном ряду. Особенно в этой книге ругали китайскую кухню, в которой часто добавляют китайские соусы с глютаматами. Я такие соусы никогда не ела и в китайские рестораны не ходила, поэтому меня не сильно расстроил их вред.
Кстати, я стараюсь не только исключить все то, что может вызвать боль, но и полезные продукты добавлять. При моей болезни полезно есть пищу с большим количеством витаминов группы В. Это отруби и дрожжи, но свежую выпечку есть не очень полезно, а вчерашний хлеб я не люблю, поэтому просто покупаю отруби в аптеке. Также мне полезно все, что содержит антиоксиданты - ягоды (особенно клюква и черника), зеленые яблоки, зелень и другие полезные фрукты и овощи.

Автор:  Ирина Товстоногова - www.samolechenie.ru - Народная медицина на портале Самолечение.ру

Внимание! Изложенные на сайте средства нетрадиционной медицины даются для справки! Перед их применением проконсультируйтесь с врачом!
Натуральная косметика всё равно что парфюмерия и косметика элитных торговых домов. Посмотрев заметки на нашем сайте, вы сможете делать масаж спины, лечебный массаж, классический массаж. Мануальная терапия актуальна. Даже в гинекологии всё чаще применяют лечебный массаж.

полезная информация

 
 

Использование любых материалов данного сайта без активной ссылки на www.samolechenie.ru является нарушением международных норм и российского Закона «Об авторском праве и смежных правах. Администрация сайта регулярно отслеживает и пресекает нарушения данного закона!

  Рейтинг@Mail.ru