народные советы

Лечебные травы  

Здоровье малыша

Профилактика

Народные рецепты

Здоровое питание

Красота от природы

Массаж

Настойки

Фитотерапия

  сотрудничество

реклама

Дорогие друзья!
Будем рады опубликовать Ваши рецепты самолечения и советы на страницах портала SAMOLECHENIE.RU. Присылайте их в адрес редакции: dxa82@yandex.ru 
Всем здоровья!

 

Реклама:

АНОНС: Всероссийская конференция по борьбе с артритом была проведена в НИИ ревматологии РАМН. Вниманию участников мероприятия был представлен современный качественный препарат Аркоксиа, который относится к классу нестероидных препаратов с противовосполительным эффектом. далее...

Народные рецепты: "Сухофрукты - кладезь витаминов"
Сухофрукты - кладезь витаминовУ нас в городе Баку богатые рынки и люди с удовольствием гуляют по ним, иногда получая удовольствие даже от самого процесса выбора фруктов. А я больше всего люблю огромные горки из разнообразных сухофруктов, которые мне радуют душу. Я раз в неделю обязательно обновляю ассортимент сухофруктов у себя на кухне, и я всегда думала, что знаю про изюм и финики все что только можно. Но, как говорится, век живи - век учись, и я на своем опыте убедилась в этом. Если раньше я иногда перекусывала черносливом, изюмом или финиками, варила из них компоты, то теперь я еще серьезней стала к ним относиться.
Как вы уже поняли, я люблю читать о здоровом образе жизни, поэтому и заинтересовалась вашей газетой. И про сухофрукты много читала и знаю, что калия в них очень много, а он очень полезен для сердца и почек.
Но тут недавно узнала от своего эндокринолога, что изюм важно есть женщинам от остеопороза, потому что в нем содержится элемент бор, также нужный для усвоения кальция. А еще мне эндокринолог сказала, что достаточно есть всего 5 штучек сухих фруктин, и уже через 10 дней цвет лица изменится.
Я обязательно ем несколько сухофруктов в день и заметила, что у меня окрепли волосы и ногти ломаться перестали, хоть раньше я разными специальными лечебными лаками их мазала, и все без толку. Даже такое небольшое количество улучшает работу кишечника, питает все клеточки полезными микроэлементами и витаминами. В кураге, например, кроме калия, много и железа, поэтому курага защищает от анемии. А в сушеной вишне целый набор пользы - кобальт, магний и витамин В6. Ну как после этого я могла отказаться от покупки мешочка с сушеными вишнями. Я теперь чередую курагу, изюм, чернослив, финики и инжир и вишней себя иногда балую.
Врач мне еще один полезный совет дала - хоть парочку сухофруктов съедать перед любой едой - в них много витаминов и сахара, поэтому аппетит сильно уменьшается. Мне это помогло похудеть на 4 килограмма, а ведь наши женщины с диеты на диету переходят и не теряют килограммы, нарушая в большинстве случаев обмен веществ. А я и не думала специально худеть - как-то само собой это получилось. Ела в свое удовольствие сладкие вкусные десерты и приобрела красивый цвет лица, крепкие ногти и волосы, стройную фигуру и хороший обмен веществ.

Автор:  Апитова Елена - www.samolechenie.ru - Народная медицина на портале Самолечение.ру

Внимание! Изложенные на сайте средства нетрадиционной медицины даются для справки! Перед их применением проконсультируйтесь с врачом!
Натуральная косметика всё равно что парфюмерия и косметика элитных торговых домов. Посмотрев заметки на нашем сайте, вы сможете делать масаж спины, лечебный массаж, классический массаж. Мануальная терапия актуальна. Даже в гинекологии всё чаще применяют лечебный массаж.

полезная информация

 
 

Использование любых материалов данного сайта без активной ссылки на www.samolechenie.ru является нарушением международных норм и российского Закона «Об авторском праве и смежных правах. Администрация сайта регулярно отслеживает и пресекает нарушения данного закона!

  Рейтинг@Mail.ru